تخطى الى المحتوى
How to do an Elimination Diet

كيفية اتباع حمية الإقصاء

إذا كنت تتساءل عما إذا كانت بعض الأطعمة في نظامك الغذائي يمكن أن تساهم في الأعراض التي تعاني منها - مثل مشاكل الجهاز الهضمي أو الصداع النصفي - يمكن أن يكون نظام الإقصاء المؤقت الغذائي أداة فعالة لتحديد الأطعمة التي قد تسبب مشاكل.

استمر في القراءة لتتعرف على نظام الإقصاء الغذائي ، وكيف يمكن أن يساعد ، وما هي الخطوات التي يجب اتباعها.